Online‒Coaching für ambitionierte Menschen
Schlafprobleme, Erschöpfung, Stress?
Das ist nicht Normal.
Das ist ein Weckruf.
Kennst Du einen oder mehrerer dieser Symptome?
- Schlafprobleme/ anhaltende Erschöpfung
- Gedankenkreisen/ negative Gedanken
- Ständige nervliche Anspannung
- Regelmäßige Leistungseinbrüche
- Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache
Du willst nicht mehr länger mit Lebensfreude und Gesundheit für ein „Weiter so“ bezahlen? Du sehnst Dich stattdessen nach frischer Energie und Leichtigkeit – ganz ohne spirituelles Blabla oder nervige Rituale?
Dann bist Du hier genau richtig.
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Mein Weg.
Für Dich bin ich Julian
Nach einem Studium und einer Karriere in Rollen wie Application Manager, Product Owner im Vertrieb und Teamleiter in der IT schien äußerlich alles rund – doch innerlich sah es anders aus. Ich fühlte mich leer, rastlos und gefangen in einem Leben, das sich nicht wie mein eigenes anfühlte.
Trotz vieler Veränderungen blieb die ersehnte Zufriedenheit aus. Stattdessen verschlechterte sich mein Wohlbefinden zunehmend: Schlafstörungen, eine wachsende Erschöpfung, häufige Infekte und spürbare Leistungseinbrüche bestimmten mehr und mehr meinen Alltag.
Die innere Leere, das abnehmende Wohlbefinden und das nagende Gefühl der Ziel‒ und Sinnlosigkeit meiner Karriere wurden schließlich zum Motor meiner Transformation: Ich stellte mich meinen Prägungen, Traumen und der distanzierten Beziehung zu meinen Emotionen.
Mit Mut und Unterstützung (Coaches, Heilpraktiker, Psychologin) durchlief ich einen tiefgreifenden Transformationsprozess. Das Ergebnis? Ein Leben, das ich wirklich fühle. Zufriedenheit, Klarheit und innerer Frieden sind keine fernen Ziele mehr, sondern mein Alltag.
Heute unterstütze ich ambitionierte Menschen dabei, ihre persönlichen Herausforderungen sicher zu bewältigen – für authentische und erfüllte Beziehungen zu sich selbst und anderen.
Meine zehn Werte:
Liebe, Gesundheit, Ehrlichkeit, Freiheit, Frieden, Vertrauen, Authentizität, Mut, Geduld, Achtsamkeit
Mein Angebot
Ich gehe mit Dir die Extrameile
| Für Einzelpersonen
ReCharge-Coaching
Du fällst erschöpft ins Bett und kannst nicht einschlafen? Du wachst mitten in der Nacht auf, wälzt Dich stundenlang hin und her und findest nicht mehr in den Schlaf? Auch nach über acht Stunden im Bett fühlst Du Dich morgens wie erschlagen? Tagsüber funktionierst Du, aber fühlst Dich oft ausgelaugt und erschöpft?
Das ist kein Dauerzustand! Es ist ein Hilferuf Deiner Psyche. Je länger Du den Hilferuf ignorierst, desto mehr rutscht Du in die Abwärtsspirale aus abnehmender Leistungsfähigkeit, Erschöpfung und Infekten hinein. Vielleicht sagst Du Dir: „Ich schaffe das irgendwie schon!“ oder „So schlimm ist es ja nicht!“. Doch genau das hält Dich in der Abwärtsspirale gefangen.
Stell Dir vor, was stattdessen möglich ist:
• Du schläfst entspannt ein, schläfst durch und startest erholt in den Tag.
• Du fühlst Dich leistungsfähig und fit – auch in stressigen Phasen.
• Du hast frische Energie für die Arbeit und neue Kraft für private Projekte.
In meiner individuellen Begleitung wird das Mögliche zur Realität: Bereits nach einer Woche fühlst Du Dich erholter. Am Ende unserer Zusammenarbeit wirst Du feststellen, dass Du nicht nur mehr Energie und Lebensfreude hast, sondern auch Dein Stresslevel deutlich abgesunken ist.
Du hast die Wahl: Weiter in die Abwärtsspirale hinein – oder jetzt handeln. Klicke hier und handle JETZT:
Meine Arbeitsweise...
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0815 Coach
Mein Fokus
So integrieren wir Dein Thema
Wenn Unbewältigtes seinen Raum erhält, wird Veränderung Realität
Vergegenwärtigen
Wir decken den Urspungskonflikt hinter Deiner Herausforderung auf. Durch gezielte Reflektion entsteht Raum für Veränderung in Deinem Denken, Fühlen und Handeln. So kannst Du das, was ursächlich ist und Dich belastet in den folgenden Schritten sicher bewältigen.
Verstärken
Im sicheren Rahmen vertiefen wir die belastenden Emotionen, die mit der Ursache verknüpft sind. Auch wenn das zunächst kontraproduktiv erscheinen mag, ist es genau diese Konfrontation, die die Verarbeitung des Unbewältigten anstößt und den Weg zur Veränderung ebnet.
Verarbeiten
Durch gezielte Nervenregulation verarbeitest Du die Emotionen. Dazu bringe ich Dich in Kontakt mit Deinen natürlichen Ressourcen. So entsteht ein neues, leichtes Lebensgefühl, aus dem neue Gedanken erwachsen. Damit erlebst Du die gewünschte Veränderung direkt.
...und Qualifikationen
Die beste Investition meines Lebens war und ist die Investion in mich selbst. Weit über 20.000 € habe ich in meine Persönlichkeitsentwicklung investiert – in wichtige Coachings und Therapien sowie in hochwertige Ausbildungen und Fortbildungen. Ein Weg der mich zu meiner Berufung des Coachings geführt hat. Mehr Details zu meinem Werdegang findest Du auf LinkedIn.
HINWEIS: Ich bin weder Arzt, Therapeut noch Psychologe, sodass ich keine Diagnosen stellen und psychische Störungen behandeln darf. Hier bitte ich Dich, einen für Dich geeigneten Arzt oder Psychotherapeuten aufzusuchen.
Häufig gestellte Fragen
Was ist Emotionscoaching?
Emotionscoaching (nach emTrace®) vereint neurowissenschaftliche Erkenntnisse und methodenübergreifende Ansätze. Ziel ist es, blockierte Emotionen nachhaltig zu lösen – nicht bloß Gedanken umzudeuten oder Verhalten anzupassen.
Denn neue Gedanken oder neues Verhalten allein löst Dein Problem nicht, wenn das Gefühl dahinter nicht dazu passt. Nur weil Du weißt, dass Fliegen sicher ist, verschwindet Deine Flugangst nicht. Genau hier setzt mein Coaching an: Es hilft Dir, blockierte Emotionen auszudrücken und zu integrieren, statt sie zu verdrängen.
Das Ergebnis? Ein neues, leichtes und stimmiges Lebensgefühl – ganz ohne spirituelles BlaBla oder nervige Rituale. Sondern wirksam. Klar. Und echt.
Wo befinden sich deine Räumlichkeiten?
Ich arbeite online. Das heißt wir sehen uns via Videotelefonie über das Programm Zoom (für Dich kostenlos) zu den vereinbarten Terminen.
Für die bestmögliche Erfahrung in der Zusammenarbeit empfehle ich die Nutzung eines Tablets oder Laptops mit Kamera sowie eines Headsets - so können wir uns klar sehen und einwandfrei verstehen.
Bei Interesse können auch eine oder mehrere Sitzungen an Deinem Wunschort stattfinden – bei Erstattung der entsprechenden Spesen.
Kann ich mit dir jedes Anliegen besprechen?
Ja, Du kannst Dich mit jedem Anliegen an mich wenden.
In einem kostenfreien Erstgespräch besprechen wir Dein Anliegen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ich Dich bei Deinem Thema unterstützen kann.
Denn gegenseitiges Vertrauen und Motivation sind für über 60% des Coaching-Erfolgs verantwortlich.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten, kann jedoch je nach Zielsetzung variieren. Das heißt wir nehmen uns pro Sitzung so lange Zeit, wie es angemessen erscheint und für Dich möglich ist. So entsteht kein Zeitdruck und der Fokus ist zu 100% bei Deiner Sitzung.
Sind Einzelsitzungen möglich?
Nein. Mein Coaching ist ein individueller Prozess, der Zeit und beidseitiges Engagement erfordert. Dein Wille, auch abseits der Coachings an Deinem Ziel und den dafür notwendigen Veränderungen zu arbeiten, ist entscheidend.
Begreife das Coaching bei mir als ein Invest in Dich, von dem Du Dein ganzes Leben lang profitieren wirst.
Ist das Angebot eine Leistung der Krankenkassen?
Nein, mein Angebot richtet sich an Selbstzahler. In einer Zeit, in der Therapieplätze knapp sind und Krankenkassen nur veraltete Ansätze abdecken, braucht es zeitgemäße und schnelle Lösungen.
Mein Coaching bietet klare Strukturen, moderne Ansätze und unkomplizierte Unterstützung für Deine Herausforderungen – damit Du nicht lange warten musst, sondern direkt die Ergebnisse bekommst die Dir weiterhelfen.
